Les pathologies causées par le stress

Le stress est un mal que de nombreuses personnes ressentent à différents niveaux. Si certains le supportent relativement bien, d'autres personnes plus sensibles en deviennent réellement malades. Voici quelques informations pour déceler un stress handicapant qu'il est recommandé de soigner au plus tôt pour éviter une aggravation de l'état de santé.

Qu'est-ce que le stress ?

Le stress est la réaction de l'organisme face à un surmenage physique ou psychologique. Il apparaît quand l'organisme ne parvient pas à s'adapter ou à faire la part des choses lors de changements brutaux ou de tensions répétitives. Le stress est à prendre au sérieux car il peut mener à la dépression si on le laisse s'installer. Si le stress ne créé pas directement de maladie, il en est à l'origine.

Comment savoir si l'on est touché par le stress ?

Le stress se manifeste de différentes façons en fonction des organismes et des personnalités. Les symptômes les plus courants sont la fatigue chronique, l'anxiété, l'irritabilité (sentiment d'être à fleur de peau), l'apparition de crampes sans avoir fait de sport ou encore des rhumatismes. Ces symptômes sont des signaux d'alarme physiques du corps qu'il ne faut pas négliger. En effet, le stress peut avoir dans un second temps un impact psychologique important. D'où l'importance de prendre ces premiers signes en considération dés leur apparition pour éviter que l'état de santé n'empire.

Les maladies du stress

Pour lutter contre le stress il est recommandé d'écouter son corps. Dans le cas contraire, le stress peut révéler des pathologies dépendant de vos prédispositions familiales ou de vos antécédents en matière de santé. Chez les femmes, le stress débouche fréquemment sur une dépression ou d'autres troubles psychologiques. Du côté des hommes, le stress engendre des problèmes sexuels, cardio-vasculaires ou des ulcères. D'autres maladies dont le stress est à l'origine : migraines, diabète ou encore l'asthme.

Comment éviter le stress ?

Il ne faut stresser ! C'est facile à dire mais pas si simple à mettre en pratique. Le stress peut nous toucher aussi bien dans notre milieu professionnel qu'à la maison à un niveau beaucoup plus personnel et il est incontrôlable et peut se montrer dévastateur. Pour le maîtriser, il est important de chercher à identifier ses sources de stress puis ensuite de trouver un moyen de les chasser.

Quelques astuces pour vaincre le stress

Pour évacuer le stress, la pratique d'une activité sportive est recommandée. Peu importe le niveau et sa durée, le tout est de changer d'air, de se défouler en se concentrant sur autre chose (sa respiration par exemple) le temps d'une séance de sport. Lorsque l'on ressent une période difficile, ne pas rester seul, sortir voir des amis et discuter avec du monde permet de penser à autre chose ou de voir sa vie sous un autre angle. Parfois l'avis extérieur permet de donner d'autres axes de réflexion et à terme de dénouer les problèmes naturellement.

Les solutions naturelles contre le stress de la Pharmacie Rolland

Dans l'espace herboristerie de la Pharmacie Rolland des produits naturels existent pour lutter contre le stress au quotidien. Sous forme de cures à durées variables et sous diverses formes (poudre, gélules, gel, huile, comprimés...), les plantes sont riches en actifs et certaines parfaitement adaptées contre le stress. Pour en savoir plus sur la gamme de nos produits contre le stress cliquez ici ou rendez-vous directement en boutique où notre naturopathe vous propose ses conseils sur mesure.
Les massages sont également un bon moyen de dissiper les tensions et de se détendre. Pour accentuer les effets relaxants du massage, ajoutez quelques gouttes d'une huile essentielle propice à la détente et la relaxation. Nous vous conseillons les les huiles de petit grain bigarade, ou de lavande vraie ou encore de mandarine à ajouter dans une huile végétale (n'appliquez jamais d'huile essentielle pure sur la peau !).

Sédatif PC pour vaincre le stress

Une cure de Sedatif PC peut être indiquée en cas de trouble du sommeil ou de stress. Il s'agit de comprimés homéopathiques fait à base de plantes aux effets calmants et particulièrement indiqués pour els états anxieux et émotifs. Ce médicament ne remplace pas un somnifère et ne doit pas être subsstitué à un traitement sur le long terme sans l'accord d'un médecin traitant. Il convient de respecter la posologie de 2 comprimés à sucer 3 fois par jour aux heures des repas pendant une durée de 2 semaines maximum. Au delà de la cure, si les symptomes persistent, il est recommandé de consulter un avis médical.


Sédatif PC peut être pris par l'adulte et l'enfant, cependant en dessous de 6 ans, pour éviter la fausse route il convient de dissoudre le comprimé dans un verre d'eau avant absorption.

 

Consulter un médecin spécialisé

En cas de stress trop intense à gérer seul, la consultation d'un médecin est recommandée. Parfois simplement se confier et parler de son ressenti suffit à expulser le stress. Dans d'autres cas, un traitement peut être envisagé accompagné d'un suivi sur du moyen terme pour accompagner le patient jusqu'à la fin de la dépression.