Digestion - nausées - Problèmes circulatoires

Les médicaments pour les difficultés de digestion, les nausées et les problèmes circulatoires

Lourdeurs, nausées, brûlures d’estomac, spasmes, remontées acides, ballonnements...

Parfois, notre organisme a bien du mal à digérer et les fauteurs de troubles sont nombreux ! En effet, la digestion est un mécanisme complexe, qui associe tous les organes du tube digestif, mais aussi les glandes salivaires, le foie, le pancréas… sans oublier certaines hormones. Il suffit d’un organe « paresseux », de quelques repas trop riches ou d’un simple déséquilibre de la flore intestinale pour tout chambouler !

 

Conduite à tenir pour des problèmes digestifs:

 

- Hygiène alimentaire: Eviter repas trop gras, trop copieux.

- Eviter les boissons gazeuses, le café, l'alcool, les épices.

- 3 repas par jour sans grignotage et mâchez bien vos aliments pour faciliter la digestion.

En effet, des repas pris sur le pouce favorisent la mauvaise digestion, tout comme la fatigue, l’anxiété et le stress.

- Manger 5 fruits et légumes par jour,

- Pratiquer une activité sportive régulière

Digestion - nausées - Problèmes circulatoires